Kettlebell. Treino em casa

Crie músculos e ganhe força com o exercício com o kettlebell.

Descarregue a aplicação e obtenha tudo o que precisa:

✔ Plano de formação predefinido

✔ Exercícios ilustrados para cada grupo muscular

✔ Feedback de voz

✔ Histórico detalhado

✔ Corpo belo corpo e músculos fortes

Dicas:

Selecione um peso com o qual se sinta confortável.

Aumente o peso apenas quando um conjunto começa a sentir-se como se já não o estivesse a desafiar.